Yukarı Çık
Pandemide en etkili besin! Kan��n ve karaciğerin temizlenmesini sağlıyor
5 Ocak 2021 Salı 09:36:12
542 kez okundu.

Koronavirüs salgını sürecinde hem kış hastalıklarından hem virüsten korunmak için sağlıklı beslenmenin önemi büyük. Kırmızı pancarın pandemideki en etkili besin olduğunu ve tüketilmesi gerektiğini söyleyen Diyetisyen Melike Bektaşoğlu, "Koronavirüs salgınında kırmızı pancar kanın oksijen taşıma kapasitesini yüzde 400’ün üzerinde arttırıyor" dedi.

Koronavirüs salgınında en önemli besinin kırmızı pancar olduğunu söyleyen Diyetisyen Melike Bektaşoğlu, kanın temizlenmesi ve karaciğerin zehirlerden arınmasına da yardımcı olduğunu vurguladı.

Bu süreçte kırmızı pancarın sofralarda mutlaka bulunması gerektiğini belirten Bektaşoğlu, "Kırmızı pancar aynı zamanda iltihabı önleyici, azaltıcı ya da ortadan kaldırıcıdır.

A, B, C, P vitaminleri ve mineraller bakımından da çok zengindir.
Kırmızı meyve ve sebzeler çok yüksek antioksidan içeriğine sahiptir.
Kalp damar hastalıkları gibi kronik hastalıkları da engelleyebilir.
Aktif olarak sporla uğraşıyorsanız pancar sizin için bulunmaz bir besin olmaktadır.
Pancar suyunun kas fonksiyonu üzerinde iyileşmeyi arttıracağı ve uzun mesafe koşucuları arasında sık rastlanan akut inflamatuar durumları azaltarak kas ağrılarını azaltacağını birçok çalışmada ispatlanmıştır.
Bazı kanser türlerinde önleyici etkisi olduğu tespit edilmiştir.
Özellikle hipertansiyonda, gıda takviyesi olarak pancar suyu tüketiminin kan basıncını önemli ölçüde azalttığını gösteren çalışmalar da bulunmaktadır.
Sofralarımızdan eksik etmeyelim. Özellikle çiğ olarak tüketilmeli veya haşlama şeklinde tüketebilirsiniz” dedi.

KAYNAK: CNNTürk.com

Bunu Sosyal Medyada Paylaş :

Hastaliklari tedavi etmek, 1219 sayili Tababet Kanunu'na göre sadece hekimlerimizin görevidir.
Bu sitede yer alan bilgiler saglikli yasama tavsiye niteliginde olup ürünlerimiz ilaç degil, besin destek ürünleridir.
Tedavi veya doktor tedavisi yerine geçmez. Kürlerde ve metinler içerisinde geçen bitkilerin kullanimindan önce, Adi geçen bitkilere alerjiniz olup olmadigini kontrol ettirdikten sonra kullanmaniz tavsiye edilir.