Yukarı Çık
D vitamini corona virüse karşı koruyucu mu, etkisi nedir? D vitamini nelerde ve hangi besinlerde var?
11 Eylül 2020 Cuma 09:50:19
777 kez okundu.
Vücut bağışıklığına karşı dirençlilik kazandıran d vitamini faydaları gündemde araştırılan başlıklar arasında yer aldı. Corona virüs salgınıyla mücadele kapsamında aşı ve tedavi çalışmaları geliştirilirken gerekli vitaminlerde öne çıkıyor. En son yapılan bir araştırma sonucunda uzmanlar D vitamini eksikliği ile artan COVID-19 riski arasında bir bağlantı bulunduğu iddia edildi. Bağışıklığı kuvvetli olmayan bireyler corona virüsüne karşı koruyucu vitaminleri merak ediyor. Peki D vitamini corona virüse karşı koruyucu mu, etkisi nedir? D vitamini nelerde, hangi besinlerde var?

İnsan vücudunda birden çok fayda sağlayan D vitamini son günlerde en çok araştırılan konular arasında bulunuyor. D vitamini kemik sağlığının yanı sıra kas işlevleri ve denge için de gereklidir. Bilindiği üzere D vitamininin temel kaynağı güneştir ve ultraviyole ışınlarının cilde temas etmesi ve bu sayede ciltte oluşan bazı metabolik süreçlerin sonunda üretilmektedir. Peki D vitamini corona virüse karşı koruyucu mu, etkisi nedir? D vitamini nelerde, hangi besinlerde var?

D VİTAMİNİ CORONA VİRÜSE KARŞI KORUYUCU MU, ETKİSİ NEDİR?

D vitamini insan vücuduna faydalarıyla biliniyor. Yapılan araştırmalar sonucunda, güneş ışını vitamininin Covid-19'a karşı hayat kurtarabilecek bir güce sahip olduğunu ortaya koyduğu iddia edildi.

D VİTAMİNİ NELERDE, HANGİ BESİNLERDE VAR?

En iyi D vitamini kaynağının cildin günde 15-30 dakika doğrudan güneş ışığına maruz kalması olduğunu unutmamalıyız. D vitamini süt ürünleri, yumurta, balık ve mantar gibi besinlerle alınabilmekle birlikte, besinlerdeki D vitamini seviyeleri oldukça düşük olduğu için günlük ihtiyacın sadece yüzde onluk kısmı gıdalardan karşılanır.

D VİTAMİNİ NEDİR?

Bu vitamin özellikle de D vitamini eksikliği ile karşı karşıya kalan kişiler tarafından sıklıkla araştırılmaktadır. Günümüz koşullarında kişilerin çalışma ortamlarının kapalı alan olması, açık havada yeteri kadar bulunamama hali insanlarda D vitamini eksikliği hastalığını ortaya çıkartmaktadır. D vitamini, Tıp dilinde kalsiferol denilen, yağda çözünen, karaciğerde ve yağ dokuda depolanan vitamin çeşitlerinden biridir

D VİTAMİNİ İÇEREN BESİNLER NELERDİR?

  • Süt, ayran, kefir, peynir ve yoğurt
  • Tereyağı
  • Ton balığı
  • Somon
  • Uskumru
  • İstridye
  • Karaciğer
  • Yumurta sarısı
  • Mantar
  • Maydanoz
  • Yonca
  • Isırganotu
  • Yulaf
  • Tatlı patates
  • Balık yağı

 

KAYNAK: https://www.sabah.com.tr/saglik/2020/09/08/d-vitamini-corona-viruse-karsi-koruyucu-mu-etkisi-nedir-d-vitamini-nelerde-hangi-besinlerde-var

Bunu Sosyal Medyada Paylaş :

Hastaliklari tedavi etmek, 1219 sayili Tababet Kanunu'na göre sadece hekimlerimizin görevidir.
Bu sitede yer alan bilgiler saglikli yasama tavsiye niteliginde olup ürünlerimiz ilaç degil, besin destek ürünleridir.
Tedavi veya doktor tedavisi yerine geçmez. Kürlerde ve metinler içerisinde geçen bitkilerin kullanimindan önce, Adi geçen bitkilere alerjiniz olup olmadigini kontrol ettirdikten sonra kullanmaniz tavsiye edilir.