Yukarı Çık
MARUL (HERBA LACTUCAE SATIVAE)
4 Kasım 2019 Pazartesi 09:36:19
146 kez okundu.


Özellikle salata olarak tüketilen marul, iki yıllık, otsu bir sebzedir.

Özellikleri: Besin değeri A, B1, B2, B3, C ve l< vitaminleri ile krom, potasyum, kalsiyum, sodyum, fosfor ve demir gibi mineralleri ihtiva eder.

Önerilen hastalıklar: 100 gramında, küçük bir bardak sütün içinde bulunan kalsiyumdan daha fazla vardır. İnsan sağlığı bakımından önemi büyüktür.

Kullanma şekli: Çiğ yenildiği için tesiri çok fazladır. Sinirleri teskin eder, uyuyamayanlara, kalp çarpıntısı çekenlere çok fayda verir. Salata şeklinde yenilen marul, şeker hastalarının kandaki şeker seviyesini düşürür, susuzluklarını giderir. Bağırsak iltihabı için bol miktarda marul yenmelidir. Emzikli annelerin sütünü çoğaltır, göğsü yumuşatır ve öksürüğü söktürür.

Yan etkileri: Bilinen ciddi bir yan etkisi yoktur.

Kaynak: Ahmet & Elmas MARANKİ (Şifalı Bitkiler Kitabı Syf. 313)

Bunu Sosyal Medyada Paylaş :

Hastaliklari tedavi etmek, 1219 sayili Tababet Kanunu'na göre sadece hekimlerimizin görevidir.
Bu sitede yer alan bilgiler saglikli yasama tavsiye niteliginde olup ürünlerimiz ilaç degil, besin destek ürünleridir.
Tedavi veya doktor tedavisi yerine geçmez. Kürlerde ve metinler içerisinde geçen bitkilerin kullanimindan önce, Adi geçen bitkilere alerjiniz olup olmadigini kontrol ettirdikten sonra kullanmaniz tavsiye edilir.