Yatmadan önce bir bardak papatya çayı!!! Neden mi?
Biliyor muydunuz?
Papatya çayı “Apigenin” adı verilen bir bileşik çay içerir. Bu bileşik beynimizdeki anksiyeteye yönelik verilen ilaçların yarattığı etkiyi yaratır, yani rahatlamak ve stres düzeyini düşürmek için birebirdir. Yatağa yatmadan evvel içilen bir bardak papatya çayı, daha iyi uyanmanıza sebep olur.
Kaynak: Kellıe Collıns ( Sağlıklı yaşam için 501 öneri kitabı)
Yorumlar
Benzer Konular
İnsanı en büyük inşaa, imar ve İRŞAD edici aslında, kâinat kitabını okumaktır! Onu anlamaktır! Onda bahsedilen hayvanların, bitkilerin, yaratılan mahlukun ve her şeyin hareketini gözleyip ibretler çıkarmaktır! Bulutları, onları hareket ettiren rüzgârları, yeryüzüne yağmur tanelerinin indirilişindeki nizam ve intizamı seyredip, letafetinde kaybolmaktır. Toprağın nimetlerini ve bu nimetlerin ihtiyacına binaen gönderilen-süzdürülen...
İnsanların loğusalık, sonbahar, kronik rahatsızlıklar, yanlış diyet ve rejimler, uzun süreli ruhsal gerginlik gibi dönemlerinde saç dökülmesi artabilir. Atkuyruğu, ısırgan, adaçayı, biberiye, meyan kökü, rezene, kekik ve zerdeçal oldukça faydalıdır. Soya fasulyesi, ıspanak, ısırgan, pazı zeytinyağı gibi gıdalar da yararlıdır. Hatalı beslenme, demir, kalsiyum, çinko, A, E, D gibi vitamin...
Çocukluğumuzdan beri Türklük gurur şuuru ve İslam’ın ahlak faziletine ön planda tutarak bugünlere geldik! Aklımız ereli Türk İslam ülküsünü yaşatmak ve bugün Cumhur İttifakı ile Türklük ve İslam’ın bir arada turan birliği ve İslam Birliği’nin birleştirilmesi için yaşadık! Bugün gelinen Kazakistan noktasında maalesef Aksakallar şurası ve Türk Devletleri Teşkilatı gerekli...
DİŞ ETİ KANAMALARINIZDAN KURTULMAK İSTER MİSİNİZ? Dişler düzgün temizlenmediğinde, üzerlerinde ve aralarında biriken yiyecek artıkları bakteriler üretirler. Bakteri plağı dediğimiz bu püremsi birikintiler, diş çürüklerinin ve diş eti iltihaplarının baş sorumlusu olup, zamanla tükürüğün çökelmesi sonucu diş taşlarını oluştururlar. Bakteri plağının içinde üreyen mikroorganizmalar, şekerli gıdaları parçalayarak asit üretirler ve bu...
İspanya’da yürütülen bir araştırmaya göre, COVID-19 hastalarının yüzde 80’inde D vitamini eksikliği bulunuyor. Sonuçları “Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism” dergisinde yayımlanan araştırma, D vitamini eksikliği ve COVID-19 arasındaki ilişkiyi bir kez daha gözler önüne serdi. Araştırma çerçevesinde, İspanya’daki Marques de Valdecilla Üniversite Hastanesinde incelenen 216 COVID-19 hastasının yüzde 80’inde...
Gündeme dair birçok konuda açıklamalar yapacak olan Maranki Hoca, Türk Devletleri Teşkilatı, Kazakistan Olayları, Türkiye’de ki son fiyat zamları, tedbirler ve çok daha fazlasını Akit Tv’de Gece ajansı programında anlatacak.SAKIN KAÇIRMAYIN!