Yukarı Çık
Muzun o faydasını ilk defa duyacaksınız!
1 Mart 2018 Perşembe 08:55:30
1814 kez okundu.
Uzmanlar, severek yediğimiz ve içerisinde bol miktarda vitamin bulunan muz hakkında, daha önce kimsenin bilmediği faydalarını anlattı. İşte severek yediğimiz muzun bilinmeyen faydaları...

MUZUN FAYDALARI

DEPRESYON

Muz, doğal bir aminoasit olan ve vücut tarafından depresyon tedavisinde önemli bir rolü bulunan serotonine dönüştürülen "tryptophan" içerir.

ENERJİ

Efor gerektiren bir egzersiz öncesinde 2 adet muz yemek hem kan şekerini dengeler hem de egzersiz sırasında ihtiyaç duyacağınız enerjiyi verir.

KRAMPLAR

Egzersiz sırasında veya geceleri yaşanan kas krampları için muz yiyebilirsiniz.

ŞİŞLİK

B6 vitamini bakımından zengin olan muz vücudun aşırı su tutmasını önler, zayıflamaya yardımcı olur, sinir sistemini destekler, ve beyaz kan hücresi üretimini arttırır.

TOKSİNLER

Muz, sindirime yardımcı olan ve vücutta bulunan toksinlerin vücuttan atılmasını sağlayan "pektin" içerir.

KABIZLIK

Besin lifi bakımından zengin olan muz bağırsak hareketi sağlayarak kabızlığın geçmesine yardımcı olur.

REFLÜ

Mide asidini dengeleyen muz aşırı asit üretimi nedeniyle yaşanan reflü ağrılarına iyi gelir.

HAFIZA

Düzenli olarak muz yiyerek hafıza ve konsantrasyon için önemli bir mineral olan potasyumu yeterli miktarda alabilirsiniz.

KAŞINTI

Sinek sokması ya da alerji nedeniyle kaşınan bölgelere muz kabuğunun içini sürebilirsiniz.

VÜCUT SICAKLIĞI

Sıcak günlerde muz yiyerek vücut sıcaklığını düşürebilirsiniz.

KANSERDEN KORUNMA

Muz başta olmak üzere antioksidan bakımından zengin meyve ve sebzelerin düzenli olarak tüketilmesi böbrek kanseri azaltıyor. Aynı araştırmada haftada 6-8 adet muz yemenin böbrek kanseri riskini %50'ye kadar azalttığının altı çiziliyor.

HASTALIK

Yüksek ateş ve ishal gibi ani kilo kaybına neden olan durumlarda besin değeri bakımından zengin olan muz yemek, ihtiyaç duyulan vitamin ve mineralleri daha kolay almanızı sağlar.

 

 

KAYNAK: https://www.sabah.com.tr/galeri/saglik/muzun-o-faydasini-ilk-defa-duyacaksiniz

Bunu Sosyal Medyada Paylaş :

Hastaliklari tedavi etmek, 1219 sayili Tababet Kanunu'na göre sadece hekimlerimizin görevidir.
Bu sitede yer alan bilgiler saglikli yasama tavsiye niteliginde olup ürünlerimiz ilaç degil, besin destek ürünleridir.
Tedavi veya doktor tedavisi yerine geçmez. Kürlerde ve metinler içerisinde geçen bitkilerin kullanimindan önce, Adi geçen bitkilere alerjiniz olup olmadigini kontrol ettirdikten sonra kullanmaniz tavsiye edilir.